Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse

Zeige und setze Grenzen!

Selbstbehauptung/Selbstverteidigung

Ziele: Erkennen von Gefahrensituationen, selbstsicheres und selbstbewusstes Auftreten und handeln durch Rollenspiele und Partnerübungen.  Den Angreifer schnell und effektiv von seinem Vorhaben abzubringen, und unbeschadet der Situation zu entkommen. Durch zielgerichtete Techniken werden effektive und einfache Abwehrmaßnamen erlernt.